Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
53,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пища Богов Черника в Йогуртовой Глазури, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Гудвилл Крупа Овсяная , Красная Цена Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Увелка Крупа Перловая, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Mittagessen: Twix Шоколадка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Hochland Фетакса. Abendessen: Ашан Горчица Дижонская Сладкая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сердце Говяжье. Snacks/Sonstiges: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Roshen Вишня в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Bombbar Топпинг Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыква, Первым Делом Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|