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Pranzo giorno 2 (1200kcal): 50g cous cous 30g salsa pomodoro 1 uovo sodo 200g cavolo cappuccio 10g olio 150g ananas
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1198 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Ananas, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Uovo Sodo, Sugo di Pomodoro, Couscous. Abendessen: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Kiwi, Finocchio. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
SALA PESI - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ma 1200 calorie sono in tutto il giorno? spero
16 Jan 24 vom Mitglied: Matteo16297
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16 Jan 24 vom Mitglied: La Itagnola
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Ah ok, scusa non avevo capito😅, io arrivo a malapena 500 calorie giornaliere
16 Jan 24 vom Mitglied: Matteo16297
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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