Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2011
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 243,60g | Kohlh: 111,55g.
Frühstück: Peanut Butter, Low Fat Cottage Cheese, Low Fat Cottage Cheese, Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Garbanzo Beans. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: 100% whey, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Probiotics 15-35, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, BSN Cellmass Arctic Berry Blast. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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