Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 100,06g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Binvezir Telli Peynir, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ci-belle's Gewichtsverlauf
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