Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 39,64g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пшеничная Крупа, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%, Село Зелёное Сливки 10%. Mittagessen: Томатная Паста, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Селяночка Греча. Abendessen: Морковь, Свинина, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Sonstiges: Ладные Вермишель, Минтай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Vitateka Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|