Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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101 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Nature's Choice Sunflower Seeds, Cani Double Bran Rusk, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Brunch: Safari Seedless Raisins. Mittagessen: Mushrooms, Fry's Braai Style Sausages, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, SPAR Baby Marrow, Checkers Sweet Chilli Sauce, Mielie. Abendbrot: Brazil Nuts. Abendessen: Beef, Honey, Coconut Oil, Carrots , McCain Garden Peas. Snacks/Sonstiges: Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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