Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Migros Ton Balığı. Abendessen: Sütaş Ayran, Saban Yeşil Mercimek, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Muz, Elma, Ananas, Nutella Nutella, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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buseferolacak..'s Gewichtsverlauf
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