Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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124,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: AH Gerookte Kipfilet Plakjes, AH Tijger Bruin, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Mittagessen: AH Amsterdamse Uien, Gelei (Verschillende Smaken), Calvé Pindakaas (20g), AH Tijger Bruin, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. Abendessen: AH Snijbonen, Gebakken of Geroosterde Zalm. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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firstwifesclub's Gewichtsverlauf
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