Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 161,11g.
Frühstück: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Шпинат, Верес Кукуруза Консервированная . Mittagessen: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Roshen Шоколадный Дед Мороз , Картофель Тушеный с Мясом, Сяйвір Балик Індичий Копчено-Варений , Верес Огурцы Маринованные . Abendessen: Флинт Гренки с Томатом, Борщ с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Alpro Йогурт с Персиком, Делиция Печенье Супер Моника, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makiievska's Gewichtsverlauf
|