Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 37,18g.
Frühstück: Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Dia Pão Tostado Integral. Mittagessen: Café Descafeinado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Sonstiges: Tomates, Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Café Descafeinado, Dia Queijo Fundido Light, Triangulo Dia Queijo Fundido Light . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|