Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Maitokahvi, Pizza Lihatäytteellä, Vadelmat (Punaiset), Mustikka, Kotimaista Kaurapuuro. Abendessen: Punajuuri, Kotimaista Puolukkahillo, Kanakastike, Peruna, Maapähkinät, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, Mandariini, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Vaasan Jyvälimppu. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
Kommentare
Tänään aloitin pitkän tauon jälkeen pikku vaakan käytön uudelleen kun tuolla ilolla vaalla seisominen alko jo huolettaan. Paino on hiipinyt hiljalleen ylöspäin, pelkkä liikunta ei näköjään riitä vaikka joka päivä jotain lajia vetää.
Nyt tarvii tsempata itseään. 💪🥵👏🏃🕺
17 Jan 24 vom Mitglied: 610490
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|