Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80%. Mittagessen: Sofruta Ketchup Picante, Hemmer Molho Barbecue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Soya Óleo de Soja, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Torta Holandesa, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BecsPereira's Gewichtsverlauf
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