Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Koska Tahin Pekmez, Acuka. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kuskus (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Koska Tahin, Pekmez, Züber Kakaolu Protein Bar. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Emine papatya's Gewichtsverlauf
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