Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 66,18g.
Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Beterraba Cozida, Tomates, Alface. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Queijo Fresco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mimo Uva Verde sem Semente, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gcsgisele's Gewichtsverlauf
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