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sugar craving candy and crackers and marmalade
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87,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 204,14g.
Frühstück: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Lifeway Kefir Nonfat, Carrots , Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Sweet Potato , Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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