Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 173,75g.
Mittagessen: Ken's Steak House Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. Abendessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lay's Original Baked Potato Chips (Package). Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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