PearlG2015's Notizen, 17 Jan 24

Quinoa and chickpea salad with a homemade tahini and yoghurt dressing and roasted peppers

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2024:
1424 kcal Fett: 72,15g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 108,89g.   Frühstück: Früzo Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, The Real Thing Green Power Powder, Biogen Complete Whey. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chick Peas in Brine , Roasted Peppers, Roasted Red Pepper Hummus, Quinoa (Cooked), Parsley , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Mixed Salad Greens, Mixed Seeds. Abendessen: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Spicy Harissa Red Pepper Paste, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pumpkin Seeds, Tzatziki, Spinach . Snacks/Sonstiges: Carrot Juice, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, USN Winner's ENERG. mehr...
2852 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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