Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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111,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Immergut Vanillemilch, WEFA Vitalbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken. Mittagessen: Milsani Speisequark. Abendessen: American Style American Sandwich, Gut & Günstig Feuertopf. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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