Khairul Rizky's Notizen, 18 Jan 24


Diätkalender ansehen, 18 Januar 2024:
2681 kcal Fett: 73,85g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 371,20g.   Frühstück: Ayam, Nasi Putih, Evolene Evomass, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Goreng, Kuning Telur, Nasi Putih. Abendessen: Roma Sari Gandum, Evolene Evomass, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Belfoods Sosis Bakar. mehr...



     
 

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Khairul Rizky's Gewichtsverlauf


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