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1396 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: Hortifruti Abacaxi, Mamão Papaia, Hortifruti Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Nectarinas, Maçãs Gala, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Aldi Sourdough Multigrain, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened. Mittagessen: Onset Nutrition Chocolate Caramel Protein Bar, Hortifruti Brócolis Cozido, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Abendessen: Onset Nutrition Chocolate Caramel Protein Bar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arnott's Cruskits Rye, Alface de Folha Verde, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Black Swan Skinny Hommus. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. mehr...
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