Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
85,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 77,12g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Mittagessen: Сыр Чеддер, Гречка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Abendessen: Veg's Тофу Копченый, ВкусВилл Сливки 30%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сулугуни по-Домашнему , Высший Вкус Колбаса со Вкусом Ветчины Пшеничная Постная, Snaq Fabriq Milky, ВкусВилл Немясо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|