Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
93,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Банан, Карат Сыр Творожный Виолет, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ризык Лаваш Грузинский . Mittagessen: Хлеб Черный, Рассольник, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Капустный Салат. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым 's Gewichtsverlauf
|