Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 167,26g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Coffee, Cuties Clementines, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Rachel's Kettle Chips, Calavo Avocado. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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