LapinMuija's Notizen, 18 Jan 24

Vihdoin kotona tuttujen ruokien parissa. Onneksi reissukin meni kohtuu hyvin vaikkei ruokavaakaa mukana ollutkaan. Huomenna puntarin kautta sitten itsekin :)

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2024:
1172 kcal Fett: 30,00g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 115,31g.   Frühstück: Dr. Oetker Proteiinivanukas Suklaa, Voi, Valio Arki Rae Rasvaton, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Paseerattu Tomaatti, Myllyn Paras Spagetti. Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Pakasteherneet. mehr...
2294 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...

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