Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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103,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 100,87g.
Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Sadia Salsicha, Yoki Pipoca Natural com Sal, Swift Bolo Gelado de Coco, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Richester Cream Cracker Superiore, Batavo Pense Zero Morango. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cleidg16's Gewichtsverlauf
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