Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Президент Сыр Творожный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Самокат Кефир Обезжиренный, Сады Придонья Сок Яблочный, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Морковь. Abendessen: Яблоко, Рис Вареный, Наша Птичка Крыло Куриное, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Sonstiges: My Komboocha Комбуча Зелёный Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|