Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 254,68g.
Frühstück: Вязанка Сосиски Молокуши, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Лента Багет, Савушкин Продукт Творог 5%, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите. Mittagessen: Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Мандарины, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яблоко Зеленое, Багет, Лента Конфеты Задорная Пчелка, Milky Way Конфета , Чай, Грильяж. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|