Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 293,50g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Mittagessen: Curry de lentejas, Kiwi, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Milka Milka Oreo Blanco, Hacendado Lomo de Ternera, Torre de Nuñez Jamon Serrano, Risi Risketos. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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