Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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57 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 250,12g.
Frühstück: Помидоры, Чернослив, Сахар, Valio Молоко 0%, Яйцо Куриное, Куриная Ферма Грудка Цыпленка Бройлера Кв, Сыр Пармезан (Тертый), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Мороженое, Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Bacardi Ром Bacardi, Corin Corn Попкорн Карамель. Abendessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
спина 20x3 - 8 Minuten, велотренажёр - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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