Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4076 kcal
|
Fett: 110,27g | Eiw: 285,60g | Kohlh: 492,27g.
Frühstück: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Mittagessen: Gatorade Perform Powder, Bananas , PVL Iso-Gold, Kellogg's Pop-Tarts, Strawberries , Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Abendessen: Wonder White Hamburger Buns, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Lean Ground Beef, McCain Straight Cut Fries . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Kraft Smooth Peanut Butter, PVL Iso-Gold. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|