Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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114,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Avocado. Mittagessen: Lettuce, Tomatoes, Red Sweet Pepper, White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Activia Cereal Fibre Yogurt. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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