Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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82 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: DM Bio Dattelsirup , Apfel, Heidelbeeren, Chiapudding, Lidl Salatherzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Emmentaler, Lidl Kochschinken, CarbZone Low Carb Tortilla, Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Bacon, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei. Abendessen: Clementinen, Ernte Krone Erbsen, Emmentaler, REWE Bio-Finn-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, REWE Bio-Finn-Brötchen, REWE Kaki. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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julestein's Gewichtsverlauf
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