Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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63 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 101,14g.
Frühstück: Яйцо, Гречка. Mittagessen: Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Дальние Дали Шницель из Свинины, Barilla Макароны, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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