Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 256,29g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Valnötter, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , AXA Havregryn . Mittagessen: Kokt Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Egg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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