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diagnosed pre-diabetic 😞
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Bananas , Milk (Nonfat) , Rice Krispies. Mittagessen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Homestyle Meatballs. Abendessen: Light Mayonnaise , Sweet Pickle Relish , Great Value Green Olives with Pimento, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Onions , Salata Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red) , Vlasic Garlic Baby Kosher Dill Pickles, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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