Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
54 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 245,68g.
Frühstück: Полет Миндальное Печенье, Зеленая Линия Сушки с Маком, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Агро-Альянс Крупа Манная, Магнит Пшено. Mittagessen: Hochland Фетакса, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Красная Цена Изюм. Snacks/Sonstiges: Горячие Роллы, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|