Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Delixia Gelatina Mosaico, Nestlé La Lechera, Crema Agria, Ricolino Duvalín, Myo-Vector Myo Vector Whey, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Costco Carne al Pastor, Bistec de Res, Forzagen Protein Cookie. Mittagessen: FUD Queso Gouda Rebanado, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Costco Carne al Pastor, Bistec de Res, Myo-Vector Myo Vector Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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