Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: ВкусВилл Напиток Овсяный, Столбушино Сбитень Классический, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сметана 15%, Кофе, Хлебный Дом Минибагет Барра. Mittagessen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой. Abendessen: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Snacks/Sonstiges: Big Energy Вяленое Мясо Курицы. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sfiatta's Gewichtsverlauf
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