ula4871's Notizen, 20 Jan 24

Удачи Вам! у вас всё получится ❤ 

Спасибо огромное за поддержку!🙏 

Договоры со вселенной нарушать нельзя!!! Отличный момент воспитать Силу Воли! 

ни грамма сахара это отказаться почти от всех продуктов😱, это жёсткая аскеза 😅, удачи вам и крепкойсилы воли💪💪💪 

И именно сегодня нарисовался друг, с которым не разговаривали 2 года🖐, решил об*ясниться😂. Вселенная, я люблю тебя! Проверочка дня) Встречу отложила на 23 февраля!  

Благодарю всех за поддержку! Буду стараться!! 

хочешь=добился! все получится, когда этого хочешь! тем более договор со вселенной, она очень щедрая на желания) 

где его подписывать надо?? это сделка с дьяволом? 👀 

Не- не-не… какой дьявол ☹️ Я с такими стараюсь не связываться😀. Вселенная- это нечто другое! Договор был заключен в одностороннем порядке, с подписью одной из сторон, с возможностью расторгнуть полностью или частично😂 Написала сама себе и жду чуда🎉 

Знаете, Ula, я считаю калории с 2020 года, с февраля. И Кето пробовал, и от сахара отказывался, и от мучного, и буч всякий пробовал. Короче, ем сейчас всё, что захочу, соблюдая дневную калорийность + соотношение БЖУ. Захочу - на все углеводы булок наемся, захочу - сникерсов. Чувствую себя и выгляжу сильно лучше, чем раньше  

а в чем проблема гулять с друзьями и пить безалкогольные напитки? я давно отказалась полностью от алкоголя, но все тусовки и друзья остались и привыкли. Приходят в гости с вискарем себе и боржоми для меня)) Сахар тоже не употребляю в чистом виде. Первую неделю прям ломка была,а потом привыкла) Удачи вам!  

дааа, удачи👍🏼🤣 

Ну пока я не обладаю такой силой воли, чтобы сидеть за столом с друзьями, которые трескают хачапури и пьют вино. Для меня это провокация! Поэтому пока они едят без меня😂. А я надеюсь, смогу попозже к ним присоединиться с окрепшей волей💪  

У меня аналогичный договор с собой, только до 8 марта. Я пишу все что ем в телеграмм-канале, который показываю своим друзьям и прямо говорю, что я прошу их поддержки, т.е. не предлагать мне вкусняхи и алкоголь и не заказывать при мне пиццу и хачапури (эти блюда я обожаю и они могут снести мою силу воли). Мои друзья кажется еще не поняли, но теперь я выбираю места, куда мы ходим есть - заранее штудирую меню и нахожу в нем то, что мне можно - смотрю БЖУ, а то как-то видела «рыбные котлеты со шпинатом» на 900 kkal 🤨 Осень рада, что посмотрела заранее пищевую ценность и не выбрала их) Рыбные/японские/морепродуктовые рестораны и кафе - имеют больше выбора. Далее места, где есть гриль - там берем курицу/индейку на гриле. В салаты можно просить не добавлять заправку/отдельные ингредиенты. Напитки вне дома - это либо обычные чаи либо вода. Либо черный кофе - молоко, в.т.ч растительное, вне дома не употребляю ввиду дикого разброса жирности. Сахораземенитель ношу с собой. Самый главный совет - предлагайте друзьям активные развлечения или просто те, где нет еды. Важно находить в жизни новые удовольствия и как только пищевые ограничения начинают подпекать - мысленно на эти увлечения переключаться. У мен это актерское мастерство, финансовая аналитика и всякие штуки для дома из ассортимента всех подряд магазинов. С друзьями есть договор: 8 марта, за все мучения моих друзей и за их поддержку, они будут наблюдать шоу «как я ем хачапури, размазывая его по лицу» - народ хочет зрелище))) Думаю, если друзья будут хорошиками и поддержат меня до конца - я еще и оплачу зрелищный ужин 8 марта) Поглядим, как я доживу до 8 марта. Автор, спасибо за ваш пост, рада, что не я одна такая))) Удачи!👍🍀 

Я в новом году так сделала 🤣выкинула всё вредное, сахар и мучное не употребляю. пп + массаж сделал дело -5 кг за 3 недели  

я с вами!  

P.hohlacheva,класс😂👍🏼 

P.hohlacheva,интересно) а здесь не будете показывать? а в рыбных котлетах наверное всё-таки опечатка была, 900 калорий это же сало только)))