Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 198,31g | Kohlh: 399,00g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Banane, Pflaumen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder. Mittagessen: Kattus Ajvar Feurig, Alnatura Sugo Toscano, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Kartoffeln, GutBio Blattspinat. Abendessen: De Bron Marshmallows, Alnatura Sugo Toscano, Wasa Vollkorn, Zwiebeln, Kirschtomaten, Be Light Reibekäse, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Veggie-Bällchen, Beirut Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Vitalis Knusper Kokos, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Low Carb Bar, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Snyder's Prezel Chips Original, Konzelmann's Original Protein Nachos Bacon, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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