Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2011
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109,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1891 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 229,17g.
Frühstück: Oat So Simple Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Apple Juice. Mittagessen: skim milk, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), pasta quills. Abendessen: Creamy Garlic Mushrooms, Seed Sensations Rich & Roasted, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Sonstiges: Strawberry Flavoured Fresh Milk, McVities HobNobs (biscuits), Scottish Oat & Honey Bar. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice, Sneona. Moving into another "decade" as the FS ladies say.
18 Aug 11 vom Mitglied: Helewis
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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