Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 291,07g.
Frühstück: Nectarinas, Jumbo Pan Hallulla, Crikaro Jalea Frambuesa, Cebollas, Tomates. Mittagessen: Huevo, Jumbo Pan Hallulla, Sprim Jugo en Polvo. Abendessen: Peras, Champiñones, Super Beef Churrasco de Vacuno, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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