Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 43,01g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Квас, Вареное Яйцо, President Плавленный Сыр с Грибами, Поджаренный Белый Хлеб, Желтая Кукуруза, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Makfa Спагетти . Abendessen: Aproduct Печенье Кунжут Белый Сезам, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Beerka Янтарная Соломка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_orysh_nad_'s Gewichtsverlauf
|