Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Авача Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Mittagessen: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Рис с Овощами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гриль 1 Вок со Свининой по Китайски, Chikalab Protein Wafers. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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