Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сырники Домашние, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ясно Солнышко Овсянка №2. Mittagessen: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
7000 шагов - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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achapligina's Gewichtsverlauf
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