|
Turhauttavaa, en vain saa painonpudotusta käyntiin! Lähes joka päivä menee jotain herkkua, kaupasta suklaapatukka, illalla keksiä kaapista jne.
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mulla meni myös. Kahdesta syystä. Ensinnäkin söin aivan liian vähän. Tuli niin hirveä kalorivaje, että illalla söin jo karkkia nälkään. Nykyään osaan niissä tilanteissa syödä annospuuron tai kasviksia. Jos on niin nälkä, että väkisin menee ylikaloreille, niin parempi syödä edes jotain kunnollista.
Toinen syy herkkusyöppöilyyn oli tunnesyöminen. Sen kanssa on joutunut tekemään paljon töitä, mutta on se myös palkitsevaa! Lopultakin paino on mukavasti laskusuunnassa!
21 Jan 24 vom Mitglied: Heidi Kkoo
|
Mullakin oli marras/joulukuussa alotus hankalaa. Yritin varmaan olla vähän liiankin tarkka ja samalla lisäsin liikuntaa reippaasti. Teki mieli herkkuja ja iltaisin oli ihan kunnolla nälkä vaikka olin syönyt jo päivän kalorit. Nyt on tasaantunut. Yritän vakuutella itselle että tää on maraton eikä sprintti. Pieniä askelia oikeeseen suuntaan vaikka vauhti onkin hidas.
21 Jan 24 vom Mitglied: helituul
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naria89's Gewichtsverlauf
|