|
Тренируюсь 3 дня подряд: фитбокс, пилатес, trx. Не попала на треню в четверг из-за снегопада. Надо было закрыть гештальт, чтоб не дуло😏 Лицо после RF зажило. Кажется, что становится свежее. Завтрак - овсянка+безлактозный сыр, перекус - запеканка с тыквой.
|
1668 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Valio Сыр Безлактозный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Valio Сыр Безлактозный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Омлет или Яичница, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Abendessen: Кофемания Латте Матча, Говядина Тушеная, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Овсяные Блинчики. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m-shafranova's Gewichtsverlauf
|