Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 85,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Walnüsse, Body Attack High Protein Shake, Quark, Vitalis Knuspermüsli. Mittagessen: Milram Müritzer Käse, Becel Vital, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Schweinebraten. Snacks/Sonstiges: RUF Unsere Waffeln , Zott Zottarella High Protein, Body Attack High Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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