Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Tempe Kukus, Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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darel dan dandi's Gewichtsverlauf
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