Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 98,19g.
Frühstück: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Hochland Крем-Сыр, Румянец Хлеб Заварной со Льном, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Mittagessen: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Онур Кефир. Snacks/Sonstiges: Колбаса Домашняя. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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